Ментальная устойчивость - наше все!

 

Доброго времени суток, уважаемые любители покера! Сегодня мы с вами побеседуем на тему психологии в покере. Затронем также тему ментальной устойчивости, что очень важно для покерных игроков. В общем, давайте общаться.

 

На самом деле, тема психологии в покере всегда была, есть и, судя по всему, будет актуальна. И важность ее для покерного игрока действительно сложно переоценить. Можно очень много знать и уметь за покерным столом, но если в области психологии у покериста имеются лики - хороших результатов едва ли возможно будет добиться. 

 

Проблема в том, что буквально один какой-то лик может очень сильно вредить игре. За примерами тут далеко ходить не нужно. Взять хотя бы всеми любимую нами тему контроля эмоций :) Далеко не все покерные игроки понимают суть данной темы правильно. 

 

Знаете, я говорю о том, что многие игроки пытаются "подавить" в себе всяческие проявления злости, агрессии или каких-либо других производных от неприятностей, с которыми они сталкиваются за покерными столами. Однако, в моем понимании, пытаться заставить себя не реагировать на что-либо (что по определению противоречит сущности человека - мы ведь не роботы) - не самый правильный путь, и не самый лучший вариант решения данной проблемы.

 

Мне кажется, намного эффективнее будет другой способ. Просто нужно научиться правильно относиться ко всем событиям, которые с вами происходят, и которые тем или иным образом влияют на вас. 

 

Во-первых, всегда нужно помнить, что только вы в ответе за все, что происходит в вашей карьере игрока. Впрочем, мы с вами об этом частенько говорим. Во-вторых, важно понимать природу явлений в мире покера, если так можно выразиться, и тогда все у вас будет в порядке. Тогда попросту не будет надобности в том, чтобы "давить" в себе что-то. Я про переполняющие эмоции, если что...

 

Понимаете, для каждой ситуации существует свое объяснение. Мы же все взрослые и адекватные люди (в большинстве своем :)), и должны четко отдавать себе отчет в том, что правильное восприятие событий, по сути, является ключевым фактором в теме контроля эмоций.

 

Снова же, элементарный, но очень доступный пример. Вас "переехал" так называемый фиш. Многих игроков (в том числе и опытных) такие вещи безумно раздражают. Но, если так разобраться, то зачем злиться то? Благодаря таким нелогичным игрокам мы и зарабатываем деньги с помощью покера! Не так ли? Вы же прекрасно понимаете, что в девяти случаях из десяти, условно говоря, вы обыграете этого парня. А сейчас был тот самый десятый случай из десяти...

 

Но, к сожалению, мы так устроены, что наступаем на одни и те же грабли дважды, трижды, а кое-кто и постоянно. Мы раз за разом можем злиться в подобных ситуациях, упорно отвергая все доводы и аргументы рациональной стороны нашего разума. И так будет до тех пор, пока вы сами не захотите контролировать происходящее и не контролировать свое отношение к происходящему, которое должно быть построено на принципах адекватности, рациональности и целесообразности. Нам даны эмоции, образно говоря, в первозданном виде, и лишь те из нас, кто способен взять над ними контроль, может рассчитывать на то, что сможет чего-то добиться в жизни. Времена необузданных страстей и эмоций давно минули. Им на смену пришли иные реалии, когда необходим контроль, дисциплина и «включенные мозги».

 

Неконтролируемые эмоции, агрессия, ярость уже не способны быть доминирующим фактором в нашей жизни – общество уже давно ушло от первобытно-общинного уклада. Выживают не размахивающие кулаками «яростные варвары-здоровяки» с неукрощенными и неконтролируемыми эмоциями, а тихие, спокойные, умеющие «включають мозги» и контролировать себя «щуплые очкарики». Утрирую, конечно, но думаю смысл понятен :)

 

Это в полной мере касается и покера, где побеждает не вспыльчивый и агрессивный, а спокойный и уравновешенный игрок.

 

В жизни каждого из нас происходит достаточно много неоднозначных, а зачастую и просто негативных событий. И повторюсь, покер в этом отношении тоже не исключение. Практически все покерные игроки за время своей игровой карьеры успели ощутить на себе все хорошее и не очень, что несет в себе покер. Подавляющее большинство уже не понаслышке знают, что такое даунстрики, бед-биты, куллера и прочие «радости» покерной жизни. Только вот, кто-то к этому научился относиться правильно, контролировать свои эмоции и справляться без потерь с подобными проблемами, а кому-то это только предстоит сделать. И очевидно, чем быстрее, тем лучше.

 

«Выплескивание» своих эмоций и игра на эмоциях ни к чему хорошему не приводит. Игрок, в конечном итоге, остается «у разбитого корыта». Он остается с ощущением неопределенности и задается вопросом: «А что будет дальше?». Ведь, зачастую, ему может казаться, что просто невозможно двигаться дальше, когда весь мир настроен против него.

 

Но к счастью это не единственный исход подобных испытаний судьбы. Большинство игроков с течением времени все же подстраиваются ко всем происходящим изменениям и приобретают умения, позволяющие им противостоять подобным негативным явлениям. Новые знания, новый опыт, новые подходы к проблемам, переоценка и переосмысление многих имеющихся вещей, анализ и работа над проблемными моментами игры – все это приходит со временем и позволяет игроку двигаться дальше. Как выработать определенную устойчивость в постоянно меняющейся среде и продолжать двигаться вперед, не смотря ни на что – вот, пожалуй, то, о чем стоит поговорить и обсудить вместе с некоторыми другими интересными моментами.

 

покер, фишка, ментальная устойчивость

 

Что это вообще означает?

 

Упрощенно говоря, устойчивость – это, по сути, хорошая адаптация в случаях, когда человек встречается с проблемными ситуациями или стрессом. Как в жизни, так и в покере подобных ситуаций не счесть.

 

Уже сами по себе долгие покерные сессии способны привносить немалое количество стресса и важно уметь как-то этому противостоять. Эмоциональные реакции неизбежны. От подобных вещей стеной не отгородиться. Да и сама устойчивость не подразумевает отсутствие реакции на стрессоры или раздражители. Она подразумевает формирование правильной, адекватной реакции на них, в основе которой лежит правильное отношение к происходящему. При этом человек, образно говоря, может проходить непростой эмоциональный путь, который начинается в самых настоящих дебрях эмоций и волнений. 

 

Такая устойчивость не является врожденной и не относится к уникальным чертам характера, которыми природа наделила некоторых «избранных». Это приобретенное качество. Предстоит немало поработать над своими «врожденными качествами», чтобы направить их в нужное русло. Ваше поведение, мысли и действия вы вполне можете контролировать, как и свое отношение ко всему, что происходит вокруг вас. У вас есть для этого все условия и возможности. 

 

Главное, чтобы было желание этому учиться, и вы понимали и испытывали необходимость в переменах к лучшему. Ежедневные усилия не пропадут даром – через какое-то время вы сможете сформировать нужную модель поведения и придерживаться ее. Подобную модель поведения развить может в себе каждый и это не так сложно. как могло бы показаться на первый взгляд. 

 

Как стать «устойчивым»?

 

Устанавливайте связи.

 

Никогда не нужно недооценивать силы и благоприятного влияния человеческого общения, человеческого участия и поддержки. Ведь мы – существа социальные. В этом наша сила, а, порой, и слабость. У вас всегда должны быть близкие вам люди, на которых вы можете верить и рассчитывать на них. Без этого в жизни - никуда. 

 

Хорошие отношения с различными людьми, будь то члены семьи, друзья или ваши коллеги по покеру (единомышленники и знакомые) очень важны. И пусть не все поймут и поддержат ваше увлечение покером, или не смогут понять всю глубину покерных проблем, но их помощь и поддержка будут неоценимы. Они могут вас принимать таким, какой вы есть и всегда прийти на помощь – и это главное. Кстати, и вам не следует отказывать в помощи тем, кто в ней нуждается. Такое участие будет полезным не только тем людям, которые рассчитывают на вас, но и вам самим.

 

Не нужно смотреть на кризисы, как на неподъемные проблемы

 

Проблемные ситуации всегда были и будут. И от этого никуда не деться, да и поделать с этим вы, как правило, ничего не можете. У каждого свои проблемы и для каждого они имеют свой масштаб. Для кого-то это надвигающийся в море шторм, для кого-то плохой аппетит любимой кошечки, а для кого-то полоса неудач или проигранная крупная сумма денег в покере. Да, даунсвинги могут случаться с каждым, и контролировать ГСЧ покерной комнаты вы не можете. 

 

Однако, вы кое-что, все же, можете изменить. А именно то, как вы ко всему этому относитесь. Попробуйте смотреть на происходящие события в долгосрочной перспективе и не оставайтесь пассивными и смирившимися с худшим. Живите текущим моментом и старайтесь извлечь максимальную выгоду из происходящего, взглянув на вещи иначе.

 

Если ваша кошка утащила вечером вашу сардельку, которая должна была стать вашим запоздалым поздним (точнее ночным) ужином, вы можете выбрать для себя, как минимум, 2 варианта поведения. Вы можете разгневаться и наказать своего питомца, а можете подумать о том, что это шанс начать новую жизнь – с сегодняшнего вечера вы завязываете с обжорством в позднее время и начинаете, как и планировали, сбрасывать лишние килограммы и следить за своим весом. Чем не возможность? Не было бы счастья, да несчастье помогло :) 

 

Ну, а если серьезно, то вы должны понимать, что все когда-то пройдет, но исход событий и последствия во многом будут зависеть от вас. Даунстрик когда-нибудь, да закончится, а пока вы можете проводить чуть больше времени за анализом плохих раздач, которых у любого игрока, уж точно, много. 

 

Ставьте цели

 

Вы, наверняка, уже не раз слышали, что каждому игроку необходимо перед собой ставить цели – краткосрочные и долгосрочные. которые должны соответствовать определенным критериям. Почему об этом так много говорят. Да просто это, действительно, важно. если это не понятно на примере покера, то подумайте о своей жизни без цели! А? Каково? Можете вы жить без цели? Думаю, что с этим ясно. Развивайте в себе навык постановки целей и учитесь правильно работать и делать нужные вещи для их достижения. Из маленьких шажков складывается большая дорога. Из каждого зернышка складывается мешок зерна.

 

Принимайте изменения, как часть жизни

 

Все течет, все меняется. Жизнь не стоит на месте. Обязательно будут происходит перемены. Они могут быть как к лучшему, так и к худшему. Но не зависимо от этого, нужно быть готовым ко всему. Не огорчаться, если все пошло «немножечко не так»,  не опускать руки, а уметь преодолевать трудности и идти к своей цели. Нужно понимать, что некоторые цели могут показаться (в силу изменившихся обстоятельств и прочих факторов) недостижимыми на определенном этапе. Их следует корректировать и понимать, что для их достижения могут понадобиться дополнительные усилия и дополнительное время. Не расстраивайтесь и не огорчайтесь, лучше делайте то, что вы сейчас можете и сконцентрируйтесь на том, что подвластно вашему влиянию.

 

покер, уверенность в себе

 

Ищите возможность развивать и познавать себя

 

Иногда бывает так, что какие-то непредвиденные экстремальные обстоятельства помогают нам открывать в себе какие-то новые качества, о которых мы могли и не подозревать. Благодаря им, мы можем узнавать о себе что-то новое. В таких случаях говорят: «Никогда не думал, что я на такое способен». Это может иногда быть неким «закаляющим» и обучающим фактором, открывающим горизонты наших возможностей. Такие события оказывают на нас определенное действие, открывая в нас своеобразную обратную связь, когда происходящее заставляет нас переоценить свои возможности, свои подходы и отношение, целесообразность и адекватность наших поступков и прочее.

 

Как видите, и в «плохом» при правильном подходе всегда можно найти хорошее. Жизнь может вас научить многому. Под лежачий камень вода не течет. Не оказавшись в воде, не научишься плавать.

 

Верьте себе и в себя.

 

Уверенность в собственных силах и вера в себя способны, порой, творить чудеса. Тот, кто привык говорить себе « ты можешь, ты справишься», как правило, достигают поставленных целей и добиваются задуманного. Однако важно еще и другое. Нужно всегда быть честным с собой, а также правильно оценивать (и рассчитывать) свои силы. Если вы недооцениваете себя, свои способности и силы, то не достигните многого из тог, что могли бы. 

 

Переоценка также вредна и нередко можно «наломать дров». Ставить себе непосильные задачи, цели, браться за непосильные дела и терпеть фиаско. Нередко можно оказаться в ситуации, когда приходится отступать,  так как неверно определены свои возможности и силы. Тут уж, как говорится или адекватно оценивай себя или если «взялся за гуж, не говори, что не дюж». Доводи начатое дело до конца.

 

При даунстрике легко потерять веру в собственное умение играть, однако нужно помнить, что до начала этого «кризиса» у вас, вероятно, всё было неплохо. Безусловно, в вашей игре могут быть пробелы, над которыми нужно работать, но тем не менее, верить в свои способности необходимо. А к этой вере – адекватная оценка этих самых способностей, грамотный расчет, трудолюбие, целеустремленность и немного удачи :)

 

Занимайтесь собой и уделяйте себе должное внимание

 

В погоне за игровыми достижениями может случаться так, что, образно говоря, «на себя», попросту, может не оставаться времени. Это касается многих аспектов реальной жизни, начиная с вопросов поддержания своего здоровья, полноценного сна, правильного питания и двигательной активности и заканчивая нехваткой времени на «нормальные» отношениями с родными и близкими, и на полноценное общение с окружающими.

 

И хотя подобные подходы все больше уходит в прошлое, но такие вещи все еще могут встречаться.

 

Однако, следует понимать, что здоровое тело и здравый, уравновешенный разум – это ключевые «инструменты» и основа достижения успеха в покере, обеспечивающие одновременно и защиту от всевозможных негативных моментов, которые могут подстерегать покериста на каждом шагу. Подумайте над этим и сделайте правильный выбор – выбор в пользу здоровья. В здоровом теле – здоровый дух. А я бы еще добавил, что это и необходимое условие когда вы сможете играть «здорово», показывая свою А-игру.

 

В общем, друзья, на сегодня все. Мне остается только лишь попрощаться с вами, и пожелать всего самого хорошего. Пусть удача всегда будет на вашей стороне. До новых встреч, уважаемые любители покера. Скоро увидимся.

Рейтинг: 0.00 / 10
( голосов: 0 )
1
Добавлено : 2017-03-19 19:15
Автор : SashaBrun
341

Комментарии 2 к записи "Ментальная устойчивость - наше все!"

  • gaspory gaspory (2017-03-20 08:42) #
    0

    Психология в покере до невозможности проста.Хочется постоянно выигрывать и быть на коне.А проигрыш сравним с нервным срывом потом в дальнейшем долг и мысли как его отдать.Это в большинстве случаев.Некоторые относятся по другому.

  • Volucara Volucara (2017-03-20 11:33) #
    0

    Так в том и состоит ментальная устойчивость - противостоять срывам и понимать, что выигрывать всегда невозможно!

 Телеграм-канал CASINOZ

Стесняешься писать открыто? Задай любой вопрос об азарте лично нам!

2009-2018 © Casinoz - Азарт с умом, залог успеха! 
Перепечатка разрешена только с письменного согласия с указанием прямой ссылки - support♠casinoz.me
Выбор месяцаТоп редакции ♠ Webmoney ♠ Новые ♠ Черный список ♠ Закрытые
СпонсорамОтветственностьRSS Новости ♠ Работа

  • DMCA.com