Casinoz - рейтинг онлайн казино и отзывы

Тильт – плохая привычка. Как бороться?

Три сексуальных темнокожих красотки эмоционально играют в покер

У каждого человека есть привычки, как плохие, так и хорошие. Привычка  это систематическое повторение каких-либо действий человека, то есть, как говорят, «на автомате». Стоит заметить, что чем больше времени проходит, тем все сложнее бороться с автоматическими действиями, и пробивать противопоставить им. Привычка находится в нашем подсознании, и к ней нужен тонкий и индивидуальный подход, поэтому, пытаться что-то изменить собственными силами не самое лучшее решение.

Лучший способ для человека справиться с своими плохими привычками, которые пагубно влияют на его жизнь, выяснить какие внешние факторы, приводят к систематическим действиям и научиться ими управлять. В психологии есть такие три стадии, которые разбивают привычки на некоторые составляющие:

  • первая стадия – это стимул;
  • вторая – рутина;
  • третья - вознаграждение.

Теперь разложим все по полочкам, какие же самые основные привычки мешают нам жить и каким образом они плохо сказываются на игре.

  Три сексуальных девушки играют в покер полуобнаженными

Основные этапы борьбы с привычкой

По многим исследованиям, лучшим способом будет, заменить обыденную рутину, но при этом сохранить стимул и вознаграждение. Рассмотрим поэтапно шаги, которые нужно вам сделать.

  1. Подумайте о вознаграждении.
  2. Полностью уберем стимул.
  3. Выделяем основные этапы действий.

 

Давайте разберемся с самого начала об получении награды. Так как, мы поставили задачу изменить рутину, то первый шаг – это разобраться, какие вещи в жизни вас удовлетворяют, что является основным элементом привычки, притяжением к систематическим, повторяющимися друг за другом действиям. Психологи рекомендуют, взять листок бумаги и выделить для себя перечень видимых и не очень очевидных вещей, которые и дают вам получить то самое чувство удовлетворения. Потом замените другими рутинами, которые удовлетворят вас и предоставят достойную награду.

Есть разные люди и каждый из них индивидуален. Например, одним помогает хорошая книга, или выращивание каких-либо цветочных растений. Также это может быть и физическая нагрузка на открытом воздухе она предоставляет многим людям, очистить свой разум и даст возможность сосредоточиться на достижении собственной цели. Подумайте, что ближе вам? Справиться с привычками можно, если сформировать для себя перечень интересных занятий и записывать результаты, это может помочь выяснить какое из них справляется с вашими привычками. Конечно же, что-то да обязательно найдется. Вы можете попробовать играть на деньги в казино Platech – отличная альтернатива.

 

Как убрать стимул?

Для начала нужно определить условия, когда именно совершаются наши автоматические действия, которые мы даже не осознаем. Заметьте или лучше запишите, в какое время проявляется ваша привычка, при этом, где вы находитесь на данный момент, а самое главное в каком эмоциональном состоянии пребываете, а так же, что вы делали перед этим, все это очень важные факторы. В большинстве случаев виной повторяющихся привычках именно эмоциональное состояние человека. Все просто если человек будет нагружать себя умственной работой, то в конечном итоге человек изматывает себя психически и такая привычка, или хорошая или вредная, стает для человека отдушиной.

   

Таинственный мужчина прячет лицо за темными очками и капюшоном, сидя за игорным столом

 

Итак, чему мы научились?

Теперь, когда вы выяснили для себя все волнующие вас вопросы, наступает время совершать первые и очень важные шаги, именно они помогут вам изменить собственное поведение. Вообще плохая привычка является обыкновенным стимулом, запускающим рутину, в итоге вы получаете награду и удовлетворяете свои потребности, то есть жажду. Очень многим покеристам помогло справиться со своими плохими привычками, занятия физическими упражнениями или прочтение книг в перерывах между катками.

Стимулом для большинства игроков является благополучное завершение игры, а наградой для покеристов будет чувство релаксации и снятие напряжения на протяжение игры, и очень часто все сопровождается выпивкой. Можно заметить, что такие люди имеют переменчивое настроение и плохой сон.

Уверенность в себе и своих силах, дает возможность удовлетворять свои пристрастия и привычки Мотивация – великая, но очень сложная вещь, поэтому все успешные покеристы постоянно повторяют, что без мотивации невозможно стать игроком.

Тильт – это бессознательное действие, очень плохая привычка многих покеристов. Разберитесь, какая рутина стимулирует вас начать тильтовать, какие при этом действия вы выполняете. И дав себе ответ на эти вопросы вы сможете понять, что же вам делать для того чтобы справиться с тильтом. Больше о психологии тильта читайте далее.





Рейтинг: 6.00 / 10
( голосов: 1 )
0
Добавлено : 2017-06-05 19:11
Автор : Olga1
434
Комментарии к записи "Тильт – плохая привычка. Как бороться?"
Список пустой

 Телеграм-канал CASINOZ

Стесняешься писать открыто? Задай любой вопрос об азарте лично нам!

2009-2018 © Casinoz - Азарт с умом, залог успеха! 
Перепечатка разрешена только с письменного согласия с указанием прямой ссылки - support♠casinoz.biz
Выбор месяцаТоп редакции ♠ Webmoney ♠ Новые ♠ Черный список ♠ Закрытые
СпонсорамОтветственностьRSS Новости ♠ Работа

  • DMCA.com